Como mantener tu cuello uterino sano

cuello uterino

El cuello uterino es un tubo muscular ubicado en el interior de la vagina del cuerpo de la mujer. La vagina es un órgano sexual que está diseñado para limpiarse naturalmente y así mantenerse limpio con los fluidos que producen las mujeres.

Además, es esencial realizar cuidados diarios y mantener limpio este órgano tan impórtate para nuestra vida sexual.

Una buena salud del cuello uterino

La vagina tiene una gran cantidad de bacterias buenas que están ahí por una razón. Estas bacterias ayudan a mantener el equilibrio del PH, puesto que cuando el PH no está en equilibrio, este aumenta y causa infecciones que producen picazón e irritación.

El uso de condones femeninos y masculinos

Los condones protegen el cuello uterino de las infecciones de transmisión sexual.  Por otro lado, si tú tienes una pareja estable no es necesario que te cuides con este método anticonceptivo.

Pero si no tienes una pareja estable es ideal que te cuides con condones para proteger tanto el interior de la vagina y la vulva del Virus del Papiloma Humano (VPH) y otras infecciones de transmisión sexual como la clamidia que están vinculados con el cáncer de cuello uterino. Los condones masculinos también proporcionan protección para el cuello del útero.

Tener un sistema inmunológico saludable contribuye a nuestra capacidad para eliminar el VPH naturalmente de nuestros cuerpos, siendo importante alimentarse muy bien y usar protección en el momento del coito.

Fumar desarrolla el cáncer de cuello uterino

El fumar está definitivamente vinculado con el desarrollo de cáncer de cuello uterino, ya que la nicotina y otros subproductos que contiene el cigarrillo producen en las mujeres cáncer de cuello uterino.

Las mujeres que fuman, especialmente las mujeres que también tienen el VPH, son mucho más propensas que los no fumadores a desarrollar cambios anormales o cambios cancerosos en el cuello del útero. Incluso los ex fumadores son más propensos a desarrollar cambios anormales.

Alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer de cuello uterino

alimentosLos alimentos naturales no procesados tienen muchas vitaminas, proteínas y minerales, por esta razón es muy importante que comencemos desde hoy a cuidarnos.

Además, algunos alimentos contienen vitaminas que son conocidas para nutrir el cuello del útero y nuestro sistema inmunológico:

  • El beta-caroteno: lo podemos conseguir en las naranjas verduras o frutas como las zanahorias, el melón, duraznos, calabaza.
  • El ácido fólico: verduras de hoja verde el brócoli, lechuga, espárragos, entre otros.
  • La vitamina C: la podemos conseguir en cítricos como la naranja.
  • La vitamina E: cereales integrales, panes, frutos secos, entre otros.
  • El licopeno: en el tomate cocinado, pasta, rosa mosqueta, sandía y pomelo rosa.

Pero si ya padeces de esta enfermedad es imprescindible que te cuides muchos con los alimentos y tomes tu medicamento tal como te lo recetó el médico para que te recuperes y mantengas tu sistema inmute alto.

Además, es muy importante que las mujeres visiten un ginecólogo por lo menos cada 6 meses para realizar un examen de rutina y prevenir enfermedades graves.

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